10 HÁBITOS PARA EVITAR LA DISFUNCIÓN ERECTIL

Aunque es un tema bastante único y personal, es importante tener en cuenta que la Disfunción Eréctil es uno de los problemas que más le cuesta a los hombres asumir ya que suelen creer que se trata de un control mental.


¡Es un tema mucho más delicado!


La disfunción eréctil o impotencia, como se conoce generalmente, está definida como la incapacidad persistente para conseguir o mantener una erección de suficiente calidad para poder mantener una actividad sexual de forma satisfactoria.


A continuación, 10 hábitos sencillos y básicos con los que podrás mejorar tu calidad de salud sexual y evitar en el futuro tener Disfunción Erectil.


Cabe agregar que lo mejor que se puede hacer en caso de ya tener problemas con la erección es consultar inmediatamente.


1. Hacer ejercicio físico

2. Moderar el consumo de alcohol

3. No fumar.

4. No consumir drogas

5. Alimentación sana y balanceada

6. Dormir y descansar de manera adecuada

7. Disminuir el nivel de estrés (Relajarse y disfrutar de la vida)

8. Hacer el amor con más frecuencia

9. Consultar periódicamente al médico

10. Mantener un diálogo abierto con la pareja sobre su sexualidad

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